一不留神吃多了 ， 很容易导致饮食积滞、损伤脾胃、增加体重等症状 。 今天就教大家一个四缝穴 ， 它可是消宿食、化积滞的专属穴位 ， 简单易学 ， 非常方便！


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四缝穴
四缝为经外奇穴名 ， 出<奇效良方> ， 有消宿食、化积滞 ， 主治消化不良的功效 。
四缝穴取穴：在第2～5指掌侧 ， 近端指关节的中央 ， 取穴位置在第2、3、4、5掌面第1、2节横纹中央点 。


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【吃多了腹胀不消化？这个穴位好比“天然消食片”】


掐按四缝穴：用对侧大拇指掐按四缝穴 ， 一般按10~20次即可 。
针刺四缝穴：用针点刺0.1～0.2寸 ， 挤出少许黄白色透明黏液或出血；一般不灸 。


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需要注意的是针要提前消毒 ， 点刺不可过深 ， 以免伤及指关节 ， 一般1周1-2次 。
来源：养身健康百科（图片来源网络）

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