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要想养胃 ， 与其经常喝一些粥 ， 还不如改变自己的饮食习惯 ， 比如说在吃饭的时候一定要细嚼慢咽 ， 保持少吃多餐的习惯 ， 除此之外也要注意保持规律的饮食 ， 在实物选择上也要保证食物的干净程度 ， 避免吃一些腐烂的食物和生冷的食物 ， 这样坚持一段时间之后 ， 你的胃也会越来越好 。
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