火麻油是由火麻仁冷榨而来 , 留存精华的植物油 , 含有多种饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂等 , 能够补充食物中缺失的部分 。 其中卵磷脂能够促进肠胃蠕动 , 促使食物更好进行消化 , 避免发生胃胀、积食、消化不良的情况 。 同时油脂能够长时间停留在受损的溃疡面 , 加快黏膜的修复 , 促使胃炎、溃疡好转 。
本文插图
养成2个好习惯 , 轻松拥有健康好胃:
1.一日三餐定时 , 不宜吃得过多 , 每餐七分饱 , 少吃辛辣、生冷食物 , 吃饭的时候也要记得细嚼慢咽 , 减轻胃的消化负担
2.坚持每天的运动量 , 运动能够让肠胃震颤 , 蠕动加强 , 消化功能得到锻炼 , 胃也会越来越好
- 喝气泡水、多出汗可以降尿酸吗?本次辟谣专场,让你科学的降尿酸
- 科学家研究Omega-3如何抑制小鼠肿瘤生长
- 每日1万步是一场骗局?科学研究:你该注重的是训练时间非步数
- 深圳科学家提出肿瘤精准治疗新思路
- 夏季养生|夏季脚气反复发作,怎么办?脚上感染真菌后,怎么治才能根除?
- 饭量和寿命有关吗?有科学依据吗?一起来看看吧!
- 养生|胃酸过多怎么办?不妨试试6个方法,或能帮你缓解胃酸问题!
- 医疗|腰背总是疼?骨科医生:可能是这 5 种原因
- 养生|常吃的6种浆果,哪个最补Vc?哪个最补花青素?
- 养生|吃饭如何才能七分饱?7个方法帮你控制食量,避免健康问题!