养生|消化科医生提醒：2种水果会悄悄“掏空”你的胃，能不吃就不吃 |饮食养生|习惯|肠胃|

俗话说，民以食为天，除了主食之外，还有一样东西既能为身体补充维生素和水分，口感也清脆可口，那就是水果。水果作为一种饭后“零食” ，含有多种营养素，但是却有两种水果，非但营养有限，如果吃错了，还会对胃部造成负担，加重胃病，在挑选的时候一定要注意。

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消化科医生提醒：2种水果能悄悄“掏空”你的胃，能不吃就不吃
1.还未熟透的水果
没有熟透的水果，吃起来酸酸甜甜，别有一番滋味，但是胃不好的人吃了，却会对胃造成一定的伤害。没有熟透的水果中往往还含有鞣酸，这种物质在一定条件下能跟体内的蛋白质合成分子较大且不易溶于水的沉淀物，当胃里胃酸过多的时候，这种沉淀物会粘合食物中的纤维，生成胃结石，对胃黏膜产生损伤，刺激胃酸增多，加重胃病。

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2.长有霉点的水果
很多人喜欢在菜市场买特价水果，特价的水果往往保质期有限，稍留几天就会产生些许霉点，很多人以为在吃的时候把长出霉点的部分扔掉不吃，不会有什么不良的影响。其实事实并非如此，长有霉点的水果，在其他看似完好的部分，很有可能也已经被细菌污染，被污染的部分会产生黄曲霉素这类致癌物质，吃下去之后会对肠胃造成伤害，增加胃部癌变的几率。

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胃不好，以下水果最好“敬而远之”：
葡萄：糖分、酸性物质过多，过多使用后会导致胃部消化不良
山楂：能够帮助消化，但食用太多会导致胃酸分泌过多
【养生|消化科医生提醒：2种水果会悄悄“掏空”你的胃，能不吃就不吃】石榴：石榴籽较为锋利，容易划伤胃黏膜

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柿子：含有果酸、鞣酸，容易导致胃结石的出现
冬枣：冬枣表皮锋利，不能被肠胃吸收，容易划伤胃黏膜
猕猴桃：性寒、味酸，会对胃产生一定刺激

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想要把胃养好，其实很简单，日常多喝1水，胃病自己转好
胃不好的人，日常多喝温开水，对胃部不适有缓解的作用，温的开水能够冲淡过多分泌的胃酸。而胃有溃疡、炎症的人，在喝开水的同时也可以有意识地在水中加入火麻油。