夏季小心痛风光顾

作者：心血管王医生
夏日的午后，三五好友，吃着海鲜、烧烤，聚在一起，吹着凉风，真是快活。可是大家在吃海鲜和烧烤的同时一定要注意控制量，以免痛风悄然而至。
因为海鲜、动物内脏等都属于高嘌呤食物，如果摄入过多，可能会造成体内尿酸代谢异常，从而引发痛风。
痛风这个名称给我们一些提示:痛到发疯！
足见痛风发作时给人们带来的痛苦，我们在临床过程总能碰见不同程度的痛风，有人直喊着要把脚剁掉。

第一、急性期
最典型最为痛苦！多为半夜急性发作，表现为关节的剧痛，并呈进行性加重，约12小时后疼痛达到顶峰！撕裂样、刀割样、咬噬样疼痛等，触碰加重，很多人多无法耐受这样的疼痛，寻求止痛处理！此时受累的关节还表现为红肿灼热，皮肤绷紧，功能活动受限等！这个时期最为痛苦，也是痛风最痛时期。
第二、迁延间歇期
发作的次数越来越频繁，间歇时间越来越短，需要尽快治疗，否则迁延不愈。 ?
第三、皮下、关节等处，形成痛风石
最为典型的是发生在耳廓，痛风石表现为皮下隆起的大小不等的黄白色赘生物。会引起关节的疼痛、畸形、功能障碍等。
第四、尿路结石及肾病
较小的结石可能没有任何症状就排出体外了，较大的结石可阻塞尿路，出现肾绞痛；严重者可能会出现肾功能衰竭的发生。

【夏季小心痛风光顾】
本文插图

痛风的形成的根本原因就是体内尿酸升高；尿酸升高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。
已经有尿酸代谢异常的朋友，我们要从生活中减少尿酸的升高：

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第一、首先控制高嘌呤食物，动物内脏，海鲜，骨头汤等。
第二、少吃的食物：红肉即牛羊猪肉，含蔗糖高的食物及饮料，含酒精食物。
第三、大量饮水，高尿酸者要多喝水，每天2000毫升以上， 24小时排尿6次以上。
第四、多吃植物类食物，这类食物在被消化、吸收、代谢后，钾、钠、钙、镁等呈碱性的元素比较多，有助于尿液的碱化，能帮助尿酸的排泄。
第五、碱化尿液：小苏打可以使尿液偏向碱性，苏打水也可以有效地促进尿酸的排泄。
第六、牛奶、酸奶牛奶、酸奶等乳制品的摄入与血尿酸水平呈负相关。
第七、维生素C ，增加维生素C摄入可降低血尿酸水平。