50岁后，晨起若有4个表现，小心脑梗逼近，别轻易忽视( 二 )

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表现四：阵发性视觉模糊
若清晨醒来从床上坐立起来时，突发视觉模糊，甚至眼前发黑完全失去视觉，持续几秒后方能恢复，这种现象在医学上被称为”阵发性视觉模糊“ ，也可能是脑梗的前兆。因为当脑血管中的血液粘稠或堵塞时，大脑无法及时为视网膜分支动脉供给血氧，使得视觉神经暂时性缺血，从而引发的暂时性的视觉模糊。

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预防血管堵塞，不想突发脑梗，一定要做好3件事
1、多喝水
水是生命之源，这句话一点都没错，因为身体的四肢百骸都需要水的参与，尤其是血管。多喝水能够为身体补充缺失的水分，同时还能稀释血液的粘稠度，血液不粘稠了，自然就不容易发生堵塞。
另外，在喝水时，建议在其中加入一些茶叶，茶叶富含多种对身体有益的有机化合物、微量元素和矿物质，长期饮用茶叶对血管的通畅有一定好处，同时还能抗癌、抗衰老。

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2、适量的运动
脑梗的发生是因为血管堵塞，而血管堵塞多是因为血液中的“垃圾过多” ，例如高血糖、高血脂等疾病，都会引发血液粘稠，使血管更易堵塞。另外，高血压也会反复冲击血管，使血管增生，从而诱发血管堵塞。
运动可以促进身体的新陈代谢，加速血液循环，调节血管循环，尤其能够使血液中的脂肪微粒能够得到加速消耗，这样就能够预防血管堵塞和突发脑梗了。
注意：“三高”患者在运动时，千万不要剧烈运动，需根据自己的身体状况循序渐进。

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3、坚决不要吸烟
吸烟对身体哪个系统危害最大？很多人可能认为是呼吸系统，是肺部，实际上并非如此。
吸烟危害最大的系统其实是心血管系统，据世界卫生组织公布的数据显示，每年全世界因吸烟死于心脑血管疾病的人数远远超过因吸烟而死于呼吸疾病的人数。
烟草中含有数百种有害化学物质，这些物质长期进入血管中会损害血管，导致血管收缩异常，加速血管堵塞。要想血管好，烟一定要戒掉，尤其是人到50岁后。

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最后提醒：人过50岁后，若还患有高血压、高血脂、高血糖等心血管方面的疾病，定期进行全面的血管坚持非常重要。