尿酸是不是降得越低越好？降尿酸的尺度要把握好

作为继高血糖、高血压、高血脂这“三高”后的“第四高”：高尿酸，发病的人数也是越来越高。超14亿的人口中，有1亿多人都患有高尿酸，这个比例可以说是相当高了。高尿酸作为一种慢性病，和“三高”一样，并不会立即致人死亡。只是不注意控制的话，可能会引起动脉硬化、高血糖等并发症。

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不过，对于高尿酸患者来说，因为体内的嘌呤出现异常，导致尿酸升高。所以最怕的不是这些并发症，而是因为尿酸高而导致的痛风。这种病症属于关节炎症，发作的时候，会出现明显的疼痛、水肿等症状。很多时候，患者都会在睡梦中被疼醒。严重的时候，还会因为发炎、水肿而导致正常的活动受到影响。

尿酸是不是降得越低越好？降尿酸的尺度要把握好。

尿酸是体内嘌呤代谢后出现的物质，大部分来自人体本身，只有约20%是通过外界的食物中摄取的。这些形成的尿酸会通过肝脏，来进行代谢，然后由肾脏随着尿液一起，排出体外。如果这个代谢或排出的过程发生异常，那么就会导致体内的尿酸含量较高，形成高尿酸。

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1、而高尿酸的危害主要有四点：

①诱发痛风；

②尿酸盐沉淀，关节受损；

③肾脏功能受损；

④患心脑血管疾病的风险增加。

这四点危害之间，其实是相互影响的。尿酸盐的沉淀，容易导致关节处出现红肿、发炎，从而诱发痛风。而尿酸在肾脏处堆积的时候，也会形成尿酸盐的沉淀，导致肾结石。同时，也会导致血压升高，血管出现异常，诱发心脑血管疾病。因此，高尿酸患者为了避免患上痛风，就会想尽各种办法，来降低自己的尿酸。

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2、只是，尿酸是不是降得越低越好。因为尿酸对于人体来说，也并不是没有作用的。

①帮助提高血液的抗氧化性；

②刺激大脑皮层，提高智力。同时还能够帮助减少患阿兹海默症的风险；

③维持血压。

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因此，对于人体来说，尿酸并不是降得越低越好，降尿酸的尺度要把握好。按照标准，正常的男性尿酸值应为150~350μmol/L ，女性：100~300μmol/L 。如果超出的数值并不高，那么没有必要一味地想着降低自己的尿酸值。一旦尿酸值下降得太多，低于120μmol/L ，那么还会引发低尿酸血症。最好的是将尿酸值控制在男性420μmol/L ，女性：360μmol/L以下。