2、晚饭经常吃高脂肪食物 ， 会增加心血管疾病：
进入冬天之后 ， 人们更喜欢食用高热量的食物 ， 尤其是晚上回到家里 ， 可以任意选择 。 但高脂肪的食物 ， 是不建议大家多食用的 。 一是因为晚上的运动量会比较小 ， 不能消耗掉脂肪 。 二是容易让血液变得粘稠 ， 增加血管堵塞的危险 ， 罹患心血管疾病 。
【晚饭吃错了影响健康？告诉你晚饭正确吃法，别让自己吃出慢性病】各位朋友 ， 你晚饭都会食用哪些食物？都会按时按点的吃吗？不妨在下方评论中留言 ， 分享你的经验 。

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