那些从不痛经的姐妹，是上辈子拯救地球了吗？( 二 )

偶尔一次特别痛是因为着凉了吗？
很多女生会遇到偶尔一次痛经特别严重的情况，总以为是着凉或者吃了冰的食物导致，其实这不是绝对的。
偶尔一次特别痛，原因有很多很多……
不良的饮食和生活习惯、情绪心理、妇科疾病等因素都可能导致偶尔出现一次难以忘记的痛经。
中医理论认为：“不通则痛，不荣则痛” ，经期或产后遭到外邪（如寒、热、湿、气滞、血瘀等等）、情绪不畅、素体虚弱等，容易导致气血经络运行不畅，此时就会“不通则痛” ，长期气血不足，就会“不荣则痛” 。
如果在大姨妈来潮前1~2天，小肚子受凉，此时不仅盆腔内的血管会收缩，子宫内膜的血管及子宫颈也会痉挛收缩，使来月经后经血排出不畅，就会造成痛经、月经量过少甚至闭经。
由此可见，在来大姨妈前一定要注意保暖，少穿低腰裤及露踝裤。
痛经可以预防吗？
当然可以！
在日常生活中和月经期间，通过以下方法可以预防痛经：
1. 月经前1周可以服用活血化瘀的中药至月经来潮，如益母草颗粒或其他生化冲剂；也可以在月经来潮后使用止痛药物，例如布洛芬、乙酰水杨酸等。
2. 通过针灸可以温经疏肝化瘀通络，祛除体内湿气寒气，有利于预防痛经发生。
3. 正确对待慢性妇科病，遵医嘱服用药物和治疗，定期复查，治好各种妇科病是预防继发性痛经的关键。
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