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低脂低盐的饮食方式
说到控糖 ， 很多糖友认为只要不吃甜的就没事 ， 控糖不仅仅要做到这一点 ， 还要控制主食和脂肪、盐的摄入量 ， 陈大爷也正是清楚的认识到了这一点 ， 他分享每天盐的摄入量不超过一瓶盖 ， 食用油大概3瓶盖 ， 按这样的方式控制 ， 一段时间后 ， 血糖渐渐得到了改善 。
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【养生|65岁大爷控糖3年，空腹血糖13.6降到5.7，降糖方法，值得糖友学习】陈大爷的降糖方法 ， 主要是从心态、运动、饮食等方面注意 ， 看着好像并不难 ， 但真正做到的很少 ， 很多人糖友总将希望寄托在药物治疗上 ， 不愿意从自身改变 ， 希望陈大爷的经历能激励糖友 ， 改变自己 。
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