多少人熬不过35-55岁？这样艾灸，平稳度过“生命高危期”

人的生命周期可分几个阶段

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0-35岁：为人生的最活跃期，身体的组织器官从发育至完善，称健康期。
36-45岁：人的生理功能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，有人称这一时期为疾病的形成期。
46-55岁：为生命的高危期，大多数疾病在此阶段爆发，有的甚至危及生命，故有专家称之为人生的“沼泽地” 。
这一阶段以肝病、心血管病、肿瘤为常见。肝病常见：肝硬化、脂肪肝、肝结石、肝囊肿、肝肿瘤；心血管病常见：高血压、高血糖、栓塞梗阻、血液粘稠、脑梗；肿瘤更是五花八门。
处在这个年龄段的人，一是工作、家庭负担重，思虑多，二是社会应酬多，爱膏梁厚味，体内环境渐被“污染” ，很多人自恃年富力强，忽视了自我保健，有些疾病一经查出已到晚期。
56-65岁：为安全过渡期。 65岁以后如果没有明显器质性改变，反倒是相对安全期。
如何渡劫？
如何安全渡过中年这一生命高危期呢？其实还是老生常谈的解决方法，却很少有人能做到。即：多运动、调情绪、健脾胃。
大家应该也发现了，现在生活条件好了，各种慢性类的大病反而越来越多了，这是为什么，就是吃得太好，运动得少，想得又多。
思虑过多，在这个快节奏的社会恐怕很难改善，但吃得多也是普遍存在的，身体的能量只有在摄入和消耗达到平衡时才会健康。今天的人运动少，能量消耗实在是太少，再加上饮食爱肥甘厚腻，再去谈进补，祸莫大焉。
怎么判断身体是否处于能量富集的状态呢？以下这些现象，具备其中一条，就说明身体可能已经处于能量富集的状态了：
1、脸上看上去粗糙不干净，或长横肉。
2、经常有心烦的状况。
3、头发和面部易出油。
【多少人熬不过35-55岁？这样艾灸，平稳度过“生命高危期”】4、易磨牙、打鼾、说梦话、鼻息粗重。
5、经常感觉想喝水，喝了却又不解渴；或者口有燥渴，但又喝不下太多水。
6、大便黏腻，胃腹部胀满。
7、经常感觉午后乏力，不休息一会下午就很难受。

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艾灸给你指条明路
有句话说得好，知道很多道理，却依旧过不好这一生。就是因为很多习惯已经根深蒂固，人们宁愿冒着身体差的风险也懒得去改善，或者说难以有强大的自制力去改善。
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调脾胃
你不想运动，又贪吃，脾胃肯定差，那就先尽量少吃点，多动点，同时配合艾灸来调脾胃。