从古方子里，挑出三味药！阴阳双补，逆转白发，好方子与你分享( 二 )

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对精血不足的人，就得补益肝血。中医典型的方剂，就是七宝美髯丹加减。
而我前面所说的药茶，补骨脂、枸杞子和制首乌各5克，泡水代茶饮，其实就化自七宝美髯丹，是其中较为重要的三味药。
这里头的制首乌和枸杞子，主要目的在于滋补肝肾精血，是补阴的。补骨脂，能温阳，益肾，固摄，是偏于补阳的。如此，阴阳双补，滋养肝肾，使得精血得阳而化生，并得到很好地固摄，这就可以在一定程度上，改善因为精血不足导致的须发早白。尽管在效力上，肯定不如正儿八经的汤药，但是这相对容易操作，方便普通人自己应用，因此是离老百姓更近的调养方法。
当然，这里头，制首乌的出现，可能又让一些人担忧了——何首乌，不是有毒吗？何首乌生用，确实有肝毒性。但是制首乌，就不同了，毒性大大降低，可以拿来内服。而且，用5克来泡水，这个操作更加安全。所以说问题不大。
当然了，这有个前提：制首乌，必须是正儿八经的制首乌。以次充好的药材，就不一定是怎么回事了。这一点，我们心里得有数。

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总而言之，制首乌、补骨脂和枸杞子三味药，阴阳双补，滋养肝肾，的确是一个办法。我曾经用此法帮助过一个女子，当时不到40岁，头上白发丛生。应用一段时间后，有白发转灰迹象。
说起来，人到中年，白发见多，这个也是常见的现象。除了用药之外，我建议读者朋友，务必避免过劳。如果说， 40岁之前，我们不要放过任何一次努力的机会，那么40岁以后，我劝你在可能的情况下，不要放过任何一次可以放松身心的机会。因为过劳，本身就是在耗伤肝肾精血。过劳的人，以及过度思虑的人，白头发就比较多。这是规律，我们不得不承认。因此，想要让白头发少一点，就不要太逞强，不要给自己太大压力。人，总得越活越明白，不能越活越较劲。对不对？
好了，就说这么多吧。文老师感谢你的阅读。