女性的一生要经历很多的阶段 ， 随着年龄的增长 ， 在十二岁左右的时候 ， 第一次来月经 ， 月经的到来 ， 也就是预示着女性的各方面都开始趋向于成熟 ， 在此期间 ， 月经会陪伴自己几十年的时间 ， 中途除了怀孕 ， 每个月基本都会来月经 ， 一直到四五十岁的绝经 ， 一般在49岁绝经是最佳绝经年龄 。


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其实每个女性都是比较害怕绝经的到来 ， 一般出现绝经也就是意味着进入衰老 ， 此时身体中的卵巢和子宫的能力都会下降 ， 衰老的速度会加快 ， 那就要注意及时的保养身体 ， 一般延缓衰老的到来 。 绝经也不是突然出现的 ， 它在来临之前 ， 身体也会有一些变化 ， 若是注意调理 ， 也是能够保持年轻 。

绝经来临 ， 身体会有哪些变化？
月经紊乱 ， 绝经来临前最明显的一个表现 ， 就是月经会出现紊乱 ， 月经的周期发生变化 ， 有延迟到来的情况 ， 正常应该在28天 ， 可能会延迟40天才会来一次 ， 在经期持续的时间也会比较长 ， 十天半个月都是有可能 ， 当然也有人比较短 ， 可能就两三天 ， 总之就是月经周期异常 ， 没有规律可循 。
经期时的经血量也会发生改变 ， 会出现增多或是减少的情况 ， 颜色也会发生改变 ， 有发黑或是变浅呈粉红色 ， 这些异常情况的出现 ， 也是预示着月经即将要离开 ， 迎接绝经的到来 ， 因此要注意了 ， 好好的调理身体 。

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情绪波动大 ， 绝经来临前 ， 女性的情绪波动也是比较大 ， 经常会出现大喜大悲的情况 ， 变得焦虑不安 ， 也会有抑郁的情况出现 。 这个跟体内的激素变化有很大的关系 。
骨质疏松 ， 即将绝经的女性 ， 会经常的感觉到骨骼不舒服 ， 经常会有疼痛或是劳累的情况出现 ， 需要休息才能够得到缓解 。 这个是因为雌激素减少 ， 影响到骨骼中的骨质吸收 ， 使之出现减少的情况 ， 进而才会导致骨质疏松的情况出现 ， 因此在生活中要注意了 ， 及时的补钙 ， 每天喝杯牛奶 ， 多吃点豆制品 。 缓解身体的不适 。


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失眠多梦 ， 四十岁以后的女性 ， 睡眠的时间会慢慢的减退 ， 这是因为年纪的增长 ， 使得体内的一些生物钟发生了改变 ， 并不需要休息太长的时间 ， 慢慢的等到快绝经的时候 ， 会发觉睡眠的质量变差 ， 经常会出现入睡困难 ， 就算是睡着了 ， 也会做梦容易惊醒 。

【绝经来临前，身体会有哪些表现？若是能在49岁左右出现，恭喜你】