女性健康|天然“催奶冠军”被发现，产妇多吃，通乳下奶，奶水源源不断( 二 ) |健康|常识|饮食|

禾微蛋白粉是由豌豆、红枣、木瓜和葛根这些食材组成的，不仅能够通乳下奶，而且还能够提升母乳质量，对于疏通乳腺和提升母乳质量，有着非常好的效果。
豌豆能够促进乳腺疏通，通防止乳房下垂。
葛根能够消肿散热，补血养血。
红枣能够补充气血，预防贫血。
木瓜则能够起到通乳下奶的作用。

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使用方法也是非常的简单，用温水冲泡或者是牛奶冲泡就能够直接饮用。需要开奶的宝妈坚持一周，就能够起到非常明显的效果。
想要奶水源源不断，两种习惯最好不要有
一、经常生闷气
每一个孕妇在产后都是非常敏感的，遇到生活中一些不如意的事情，很可能就出于闷闷不乐，这样是非常影响乳房的健康的。很多奶水不足和奶水回流的宝妈，都是由于心情不通畅，所以女性在生活中，一定要学会释放自己的压力，注意排忧解难。

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二、注意自己的饮食
【女性健康|天然“催奶冠军”被发现，产妇多吃，通乳下奶，奶水源源不断】哺乳期也要严格的注意自己的饮食，不要吃一些辛辣或者是刺激性的食物，同时还要避免一些咖啡、浓茶以及酒精，这些都会导致奶水回流，宝妈一定要及时注意。