失温|“死亡越野跑”：十指失去知觉，夏天冻死人的失温比你想象的恐怖 |冻死|体温|

甘肃白银超级马拉松， 120多人参赛， 21人死亡，而且大多是顶尖高手。为什么国内顶尖高手都不能幸免，为何一个越野跑变得如此恐怖？
当然赛事保障不足和极端天气都是重要原因，但是死亡的直接原因，大家在救援视频中听到了“失温”两个字！

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那什么是“失温”呢？
为什么冰天雪地里面都不失温，这个一边跑步不是会很热么？怎么还能失温呢？为什么攀登珠峰零下几十度都不失温呢？失温是不是就冻死了呢？
现在就来解释一下大家的疑问：
首先失温就是核心温度在37度以下了， 35度的时候，全身颤抖，说不出话，手已经不太能做动作了， 33度已经意识不清了， 30度的时候就濒死了。但是湿温不是冻死，发现的及时还能救。
失温，其实就是人体核心温度的下降，和体表的手脚的下降不同，指的人的大脑和心肺温度的下降。
我们知道人体有非常强的调节能力，在寒冷天气下会优先保障重要器官的供血。比如肌肉颤抖收缩啊，加强心肺脑的血流量，拼命的消耗糖原来产生的热量。

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但是如果温度下降过快，人体产热能力不足，即使有这些机制核心体温还是保不住。但是在冰天雪地里只要有防寒装备，人体产热的速度大于丢失热量的速度就不会有问题。
但是短裤短袖的运动员，突然降温，暴风骤雨，快速带走体温，在很短的时间内核心体温保不住。这时候你再去跑步刺激也没用，流汗只会让体温更快流失，甚至喝烈酒什么的都没用。
这时候唯一有用的就是降低体温下降的速度，比如用保温毯包裹，或者找地方御寒。
而且这个反应要很快，如果慢了你已经全身颤抖，没办法做动作了，失去自救的机会了。所以就出现很多运动员，想要下撤的时候，手脚已经不听使唤了，撤不下来了。
还有哪些情况会失温？
最常见的就是突然冬天突然落水，这时患者体温会在短时间内急剧下降。
《泰坦尼克号》里的杰克，虽然保住了破碎的甲板，但是依然会在快速流失体温，慢慢地抖动，说胡话，昏迷，最后才死亡。
有些落水者，即使打捞上来，由于全身湿透，核心体温骤降依然是保不住。这时候立刻脱去潮湿的衣服，擦干身体，换上衣服，再来个火堆或者空调，才是最有效的救治方法。

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