养生|胃病“最怕”一种水，并非南瓜，你若爱喝，冲走幽门螺杆菌，口臭也没影( 二 ) |养胃|

幽门螺杆菌寄生于人体胃肠，引起一系列胃肠问题，有生物毒性，感染幽门螺杆菌后患者的神经也可能受到刺激，严重一点，神经系统紊乱，患者无法自制。

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做好5点，预防幽门螺旋杆菌的“入侵” ，胃病躲着你走
1 .定期消毒餐具
2 .减少生水和生食
3 .保持口腔卫生
4 .避免家庭性饮食
5 .注意勤洗手、饭后手的清洁

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日常做好3件事，养好胃很轻松
1、注意饮食
注意少吃多餐，食物温度不易过寒， “不热、不冷、人体感觉舒适”在适合的温度中慢慢咀嚼，肠胃喜欢细小的食物。通常，一口饭最好嚼二三十次。

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2、慢慢嚼咽
据调查，近40%的人吃饭过早，曾引起胃痛、胃胀等不适。此外，吃饭太快，还有慢性胃炎的风险。例如，如果唾液中的酵素不能发挥保护作用，食物摄取的安全性就会降低。吃得太快的话就找不到自己正确的饭量，容易超过肠胃的耐障性。

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3、多喝养胃水
中医认为：胃病三分治七分养，想要胃好，养胃是关键
丁香也被称为幽门螺旋杆菌的“宿敌” ，《千金翼方》中记载的一个暖胃、养胃的食疗方，可抑制幽门螺杆菌，缓解恶心、反酸、胃痛、胃胀及口臭等症状

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养胃9君子
1、丁香遇见佛手——冲走“幽门螺杆菌”
2、丁香遇见猴头菇——胃舒服了
3、丁香遇见沙棘——消化好了
4、丁香遇见茯苓——烧心感减轻了
5、丁香遇见橘皮——胃火降了
6、丁香遇见大麦——口气清新了
7、丁香遇见山楂——胃口好了
8、丁香遇见大枣——舌苔干净了
【养生|胃病“最怕”一种水，并非南瓜，你若爱喝，冲走幽门螺杆菌，口臭也没影】中医推荐养胃小金方：准备丁香、沙棘、猴头菇、茯苓、橘皮、大麦、山楂、大枣、佛手，制成茶包，每日2-3袋，养胃暖胃，增强胃动力，胃口好人舒服，肠胃不好、有口臭的朋友都推荐试试。