医生提醒，4个不良的生活饮食习惯与胃癌高发有关，要避免

35岁的小王，最近3个月不明原因的出现腹胀，嗳气，食欲不好，疲劳感，以为是工作劳累所致，就没有在意，不愿意就医。
后来，人开始消瘦了，面色发白，体力下降也很明显。

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最终在家人的劝说下来到医院，一查血常规：重度贫血，随后胃镜检查，诊断是“胃癌晚期” ，一下子晴空霹雳，天都要塌下来了，完全接受不了现实。

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据了解，小王是名程序员，对着电脑一坐就是一天，每日三餐不定时，经常不吃早餐，吃夜宵，点外卖也是家常便饭，什么汉堡包，炸薯条，烧烤，喝可乐都是他的最爱。医生认为，平时这些不良的生活饮食习惯与胃癌的发病密切有关。

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近年来，在中国胃癌的发病率越来越高，是第二大癌症，仅次于肺癌，而且全球将近一半的胃癌在中国，与国人喜欢吃高盐饮食有关。
世卫组织对大量的胃癌病例进行研究分析发现，以下4个不良的生活饮食习惯，与胃癌高发有关，要避免：
第一，不吃早餐
现在生活节奏快，上班族为了多睡几分钟，宁愿不吃早餐，急匆匆地上班，这是青中年人的通病，也是造成胃部疾病年轻化的原因之一。
胃三分靠治，七分靠养。经过一夜的睡眠，胃肠道的食物早已消耗殆尽，早晨起来身体就急需补充能量。如果不吃早餐，导致上午的工作效率下降，而且午餐的食量必然大增，导致胃肠道负担过重。
而且不吃早餐的话，为长期处于饥饿状态，胃酸分泌过多，损害胃黏膜，这都会引起胃炎和胃溃疡，久而久之会增加患癌的风险。

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第二，暴饮暴食
很多人吃饭喜欢暴饮暴食，狼吞虎咽，快速大量的进食会增加胃部的负担，造成消化不良等胃病，也会促进胰腺消化液大量分泌，诱发胰腺炎。
建议吃饭应该8分饱，细嚼慢咽，让食物充分与唾液混合，到达胃的时候就能降低胃的负担。

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第三，喜欢吃腌制类高盐食物
很多人喜欢吃腌制食物，比如，腌萝卜、腌黄瓜、腌鱼、腌肉，腊肠等，这类食物中含有大量的硝酸盐，硝酸盐在胃部细菌的作用下转化成亚硝酸盐，再与胺结合生成亚硝胺，具有很强的致癌性，是胃癌发病的主要原因之一。