养生|“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天吃姜好处多多，但有些人可要慎吃( 二 ) |饮食养生|夏季养生|

脱发的人：很多人都把姜外用来治疗脱发，的确，姜性温味辛，确实能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生。但要注意脱发属热性疾病，姜用久了会生热，用热性药治热性病，和中医讲究的“热病用凉药”原则是相冲突的，所以尽量少用。
口臭、便秘的人：中医认为口臭是由胃热所致，生姜性温，胃热的人吃会加重原有的胃热，甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状。而便秘多属于肠热，此时如果过食生姜，也会加重症状。
肺热或肝炎患者：肺热肺燥的人吃生姜也容易上火，加重病情。另外有肝炎的人，常吃生姜容易引起肝火旺的问题，也是不建议常吃生姜的。

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【养生|“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天吃姜好处多多，但有些人可要慎吃】所以生姜虽然好，有些人还是要尽量避开。对于正常体质的人来说，夏天的时候，每天可以吃4片生姜来给自己保健一下。可以和红枣或者红糖来煮汤喝，也可以在煮菜的时候放在菜中调味。如果是单独吃生姜的话，最好选择上午的时间段来吃，因为上午的时间段阳气生发，此时吃姜最能升阳气，能够促进消化。