立春之后多保养，家有儿女勤做此菜，个子长的高脑瓜还机灵

空气已经透出融融暖意，夏天离我们如此之近，雀鸟啼鸣，花朵盛放，世界美好被大家所欣赏。不过，在赏花赏景赏佳人的同时，也不要忘记保养好自己的身体哦。如今还处于冷热交替时期，一时不察很有可能被冷气袭击，出现感冒流鼻涕的现象，气候的变化无常却给人们带来了小麻烦，比如说皮肤很干燥，看的心情不美妙，或是感冒又发烧，无法出游。拖着这样的孱弱身躯必然无法顺顺利利的外出踏青，因此大家应该提前做好准备，多吃一些对身体好的食物，身体强壮了，自然无惧病菌的入侵，也就可以痛痛快快的玩耍了。所以大家应该及时的解决自己的身体问题，增强免疫力少生病，保养好皮肤，更美丽。
孩子是每个家长的宝贝，而每个家长都希望自己的孩子健康成长，不过有的时候孩子的健康不仅需要自身的抵抗力同时还需要饮食的补充，孩子吃些什么对于孩子的身体健康是相当重要的。

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这里有道菜非常适合孩子吃，这道菜就是小米牛肉丸子，相信很多人都没做过给孩子吃，这道菜是非常的营养健康美味，其中食材小米跟牛肉也是非常营养的。

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小米能够很好的滋阴养血，对于身体体质的也是非常好的调理，同时对于一些呕吐、消化不良还有口臭的人也是非常好的，而有些人常有头皮屑也是可以有效改善。

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牛肉也是很好的选择，牛肉本身是非常的暖胃，而牛肉还能很好的促进骨骼生长，吃起来是非常的美味可口，而多吃还能很好的增强抵抗力。冬季很多人都因为一些情况待在家里，日常饮食上可以多花些心思研究，因此日常生活多吃点营养可口的美食是非常好的选择，有助于身体健康发展。
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