辟谣：脑梗最佳恢复期是6个月？医生为什么不建议依靠这6个月( 二 )

但我们不能决定梗死的部位，梗死的面积，不能决定多久能到医院，更决定不了是不是留有后遗症，但我们可以选择预防。开始我们就说了，对于脑梗死最好的方法就是预防，只有预防才不用去跟死神抢时间，只有预防才不会跟恢复后遗症去闹别扭。
最好的治疗只有预防：

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大部分脑梗都是因为动脉粥样硬化加重，斑块破裂形成血栓导致的，所以预防脑梗死就是预防动脉粥样硬化加重。预防动脉粥样硬化就是严格的控制三高，并且戒烟戒酒，控制体重，低盐低脂低糖饮食，坚持有氧运动，减少熬夜，规律作息等等健康生活方式。
脑梗死的恢复期是6个月内，脑梗死的急救期是6个小时内，但健康生活方式却是一辈子！

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不知道你会选择一辈子健康生活方式来预防脑梗死，还是去选择那6个小时争分夺秒，还是选择那6个月的漫长岁月……
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