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2、日常要多运动
缺乏运动 ， 会诱发肥胖 ， 还会增加各种心脑血管疾病的风险 。 因此日常要适当的多运动 ， 运动可以促进血液的循环 ， 加速新陈代谢 ， 加速血脂的代谢 ， 当血流通畅了 ， 自然就可以降低血栓的概率了 。


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【健康|血栓的“加速器”已揪出，忠告：想要血管好，少吃3物，多做2事】由此可以知道 ， 当体内形成血栓时 ， 会给身体的健康带来很大的影响 ， 因此平时一定注意避免血栓的形成 。 而想要更好的预防血栓 ， 就要做到上文提到的少吃三物 ， 多做两事 ， 平时还要注意均衡饮食、忌烟酒、保持良好的心态 ， 这些都非常有利于血管的健康 ， 也能降低血栓的形成的概率 。

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