膝盖疼、腿也不听使唤是怎么回事？膝关节疼痛应该如何保养？

膝盖疼、腿也不听使唤是怎么回事?膝关节疼痛应该如何保养?
很多中老年朋友会出现膝盖疼、腿也不听使唤的情况，一般大家都会认为可能是受凉了，但如果这种膝盖疼一段时间没有缓解，那您就要引起重视，这疼痛的背后可能存在有疾病风险，我们一起来看一下。
首先，膝盖疼痛时是怎样的感觉？
1---胀痛
说明关节出现了问题，但同时关节里面积液会比较多。

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2---酸痛：
在疾病的早期会首先出现一些酸的感觉，随后逐步发展为酸痛，接着可能这种酸痛会慢慢消失，取而代之的是更加显著的一些疼痛。
3---刺痛
【膝盖疼、腿也不听使唤是怎么回事？膝关节疼痛应该如何保养？】关节内有一些异常骨质的增生，或者说是一些结构的异常，那么我们在活动过程中，因为轨迹不良导致膝关节紊乱，进而出现疼痛的症状。
另外，膝盖疼痛出现在什么位置？

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1---内侧和外侧疼痛
比较多见的第一个是骨关节炎，第二个是膝关节内的半月板损伤，特别是半月板的体部。
2---后方的疼痛
像一些腘窝囊肿，还有膝关节的骨质增生等。
3---前方疼痛
是我们所有疼痛部位里面最常见的。这种疼一般和我们膝关节前方髌骨关节有关系。
引起髌骨关节疼痛的原因比较多，最常见的是髌骨软化症。髌骨软化症有一个非常典型的临床表现，就是患者在上下楼、深蹲、爬山、负重，也就说膝关节在打弯的过程中，它前方会有非常明显的疼痛，随着病情的发展这种膝关节前方疼痛，包括有一些因为疼痛导致的活动受限会逐步地加重，这四种症状是我们髌骨软化症最常见的一个表现。

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髌骨软化症还有一个特异性的表现就是膝关节，可以出现相应弹响，特别是在我们伸屈膝关节的时候。髌骨软化症通过充分休息是可以有非常明显缓解的。
如果说休息完疼痛缓解不明显，那可能提示我们膝关节还有一些其他相对比较严重的问题，比如说类风湿性的滑膜炎，一些感染性的关节炎等。
自我诊断，髌骨是否出现问题
找到一个高凳，或者说我们坐在床边将膝盖露出来，要保证大腿和小腿是呈90度，随后缓慢地抬高膝盖，抬高后保持住，再慢慢地放下，如果在做这个动作的过程中，膝盖的前方出现了明显疼痛，就提示可能有髌骨软化症。