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3、容易疲劳
在糖尿病发生早期患者可能会出现一种非常明显的症状 , 那就是经常会感到非常劳累 , 而且也没有做太多过于疲劳的事情 。
因为体内的胰岛素分泌不足之后 , 人体内的糖分分解就会逐渐地减慢 。
在发病初期 , 如果人体还没有对脂肪进行分解 , 那么就会使能量出现供应不足的情况 , 所以就会经常感到劳累、疲乏 。
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出现糖尿病之后就要积极地调理 , 那么调理的方法有哪些?
第一 , 调整饮食
由于患者体内的血糖浓度比较高 , 在日常生活中要少吃一些含糖分比较高的食物 , 可以适当地多吃一些高纤维性的食物 , 这样对于控制血糖有利 。
生活当中经常吃的米饭等一些淀粉含有比较高的糖分 , 所以要控制用量 , 可以改成吃粗粮 , 这样可以防止血糖的进一步升高 。
第二 , 健康运动
适当进行锻炼 , 可以降低血液当中的糖浓度 , 而且通过运动也可以促进人体内的新陈代谢 , 帮助体内的血糖和脂肪分解 。
由于患上糖尿病之后 , 患者经常会出现疲劳的感觉 , 因此运动量不能过大 , 而且在运动结束后也要适当地补充一些能量 , 防止出现体力不支的情况 。
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同时 , 在治疗过程当中 , 患者要严格的遵医嘱进行用药治疗 , 避免擅自减量或者是换药 , 防止影响到药物的疗效 。
另外在运动的时候要选择适合自己的运动项目 , 采取循序渐进的方式不可以强求 。
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