女性更年期发生的最大改变是什么?做好这3件事,或许能缓解( 二 )
最后 , 就是增加适当的运动 , 所谓生命在于运动 , 运动不止能增加身体免疫力 , 也是一个不错的调整心理状态的方式 。 尤其是和诸多朋友一起组织的运动 , 如跳舞、爬山等等 。 适当的运动还能减缓更年期骨质疏松的发生呢 。
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