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2.多做运动：
运动不仅能提高孩子的身体抵抗力 ， 也能促进孩子在运动中长高更快 ， 因为锻炼时候血液循环比较快 ， 能使得骨组织拥有更多的营养滋润 ， 这样骨骼的增长速度也会加快 ， 促进长高 。
3.充足睡眠：
孩子长身体需要在睡觉中进行 ， 这是其生长激素分泌是最多的 ， 更有利于长高个 ， 家长要注意让孩子9点左右入睡 ， 早睡更能促进骨骼的发育 。

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