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藏在甲状腺结节患者身边的“发物”有很多 , 最好是注意避免 , 控制好饮食 , 才能让结节缩小 。 除了饮食之外 , 保持良好的习惯也有助于让结节变小 。 例如说保持一个愉悦的心情 , 其实甲状腺结节的出现和情绪有很大的关系 , 一些人经常会生闷气 , 长期处于负面情绪当中 , 便会增加甲状腺的负担 , 会导致激素异常 , 无形中就增加了患甲状腺结节的风险 。 想要预防和控制甲状腺结节 , 都需要保持一个好情绪 , 其实人这一生说长也不长 , 为何不让自己开开心心的过每一天呢?
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现在是春季 , 一个春暖花开的季节 , 如果你说天气热不想运动或是天气冷不想运动 , 那春天不冷不热总可以出去运动了吧 。 适当的运动可以加快身体的新陈代谢 , 可以促进血液循环 , 可以维持激素的稳定 , 也有助于保持内分泌的平衡 , 对甲状腺结节的控制是非常有利的 。 而总是久坐、不爱运动 , 内分泌就可能会逐渐失去平衡 , 对散结是不利的 。 所以甲状腺结节患者们不妨抓住这个季节 , 多运动 , 或能有助于散结 。
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【临床表现|甲状腺结节也是不好“惹”的,远离身边“发物”,有助于缩小结节】总之 , 大家不要小看甲状腺结节 , 不注意改善 , 也可能会有癌变风险 。 患者们要清楚哪些是“发物” , 主动的远离 , 并对结节加以控制 , 这样才能加快散结的速度 。
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