临床表现|甲状腺结节也是不好“惹”的，远离身边“发物”，有助于缩小结节( 二 ) |甲状腺结节|

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藏在甲状腺结节患者身边的“发物”有很多，最好是注意避免，控制好饮食，才能让结节缩小。除了饮食之外，保持良好的习惯也有助于让结节变小。例如说保持一个愉悦的心情，其实甲状腺结节的出现和情绪有很大的关系，一些人经常会生闷气，长期处于负面情绪当中，便会增加甲状腺的负担，会导致激素异常，无形中就增加了患甲状腺结节的风险。想要预防和控制甲状腺结节，都需要保持一个好情绪，其实人这一生说长也不长，为何不让自己开开心心的过每一天呢?

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现在是春季，一个春暖花开的季节，如果你说天气热不想运动或是天气冷不想运动，那春天不冷不热总可以出去运动了吧。适当的运动可以加快身体的新陈代谢，可以促进血液循环，可以维持激素的稳定，也有助于保持内分泌的平衡，对甲状腺结节的控制是非常有利的。而总是久坐、不爱运动，内分泌就可能会逐渐失去平衡，对散结是不利的。所以甲状腺结节患者们不妨抓住这个季节，多运动，或能有助于散结。

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【临床表现|甲状腺结节也是不好“惹”的，远离身边“发物”，有助于缩小结节】总之，大家不要小看甲状腺结节，不注意改善，也可能会有癌变风险。患者们要清楚哪些是“发物” ，主动的远离，并对结节加以控制，这样才能加快散结的速度。