高压159低压76，脉压差大活不久？别怕，做到几点，轻松改善

“高压159、低压76 ，高压有点偏高呀！”量完血压，我告诉周大爷。
“相差那么大，是不是活不久了？我之前的一个老同学就是高血压，脉压差大，结果突发中风人就没了！”周大爷特别担心地问道。
周大爷今年68岁了， 5年前就确诊高血压，平时经常到药店来让我帮他测量血压。这次测量的高压依然偏高，而且高压与低压之间的脉压差有点大。脉压差恰当的范围是多少，脉压差大真的活不久吗？应该如何改善呢？下面，我就和大家好好说道说道。
一、脉压差
我们知道人体的血压值有收缩压（高压）和舒张压（低压）之分，这两个血压值之间的差值就是我们常说的脉压差。正常成年人的脉压差一般在30-40mmHg之间，如果超过60mmHg ，那么就可以认为脉压差过大。
高血压患者为什么会出现脉压差大？

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说到这里，很多人不理解，高血压不是让患者的血压升高吗？为什么会出现脉压差过大的情况？高血压患者的血压并不都是低压和高压同时升高，有的年轻人表现为高压正常、低压偏高，而绝大多数的老年患者则表现为低压正常、高压偏高，于是后者就出现了脉压差增大的现象。
那么，老年高血压患者出现脉压差增大的根源在哪里呢？
老年患者体内的血管“年久失修” ，血管的弹性、柔韧性变差，在心脏收缩、血液灌注到血管的时候，血管不能及时地扩张，就会导致收缩压升高；中老年体内存在动脉粥样硬化，形成的斑块会导致血管腔狭窄，也会导致收缩压升高。而在心脏舒张的时候，由于血管弹性变差，不能及时收缩，血液回流量也不会增大太多，对血管壁的侧压力也不会太大，舒张压就会表现为正常或者偏低。
也正因为如此，大多数老年人的血压会出现低压正常或者偏低、高压偏高，引起脉压差增大。

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二、脉压差大真的活不久吗？
脉压差大会让人体血管不断适应忽高忽低的血压，就像皮肤一会儿受到极高温度的暴晒，一会儿面临较低温度的霜冻一样，对血管本身和器官组织都会产生不同程度的损伤，诱发以下几种严重的心脑血管疾病：
心室肌肥厚及心力衰竭：脉压差增大会导致左心室射血阻力增大，为此心肌需要花费更大的力量，时长一长就会引起心室肌肥厚及心力衰竭。
肾功能异常、肾衰竭、尿毒症等肾脏问题：脉压差增大会导致肾部的血液交换，造成肾功能损伤，肾脏若出现水盐代谢失调的话可造成肾衰、尿毒症。