50岁后，低压100、高压160正常吗？这些常识你可能不知道血压这个词常常被中老年人挂在嘴边

血压这个词常常被中老年人挂在嘴边，特别是对于一些高血压患者，患了高血压，不仅仅要控制饮食，还要坚持吃降压药，来保证自己的血压在正常范围之内，如果血压超标，会带给我们许多的并发症，因此血压对于每个人来说是特别重要的。
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人的年龄在50岁之后便进入了我们常说的老年期了，各个器官功能都逐渐开始了下降，血液循环速度也大不如以前，这就导致了我们身体中的毒素无法得到及时的清理，各种心脑血管疾病也就随之而来了，那么50多岁的人，低压100、高压160是正常的吗？
一、年龄超过50岁，低压100、高压160是正常的吗？
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如果你看到了上面的图片后，相信你已经对各个类型的血压和其范围有了大致的了解了，虽然年龄过了50岁，低压在100左右，高压在160左右，这也是在中高压范围内的，十分容易引起各种的并发症。
二、低压100 ，高压160 ，要不要服药？
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科学研究表明，高血压属于慢性疾病，到目前为止还没有彻底根治高血压的药，如果你的血压已经在中高级徘徊了，记得要想些办法来控制血压，遵循医嘱，按时服对应类型的药。
除了要遵循医嘱外，患有高血压的朋友们，也应当在平时生活中加强养生意识，积极锻炼，控制饮食，采取有效的措施，来提高我们身体的免疫力。
三、如果你的血压偏高，劝你注意这三点
1、改善饮食
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我们每天吃的什么东西，会直接影响到我们的身体素质，对于高血压这种慢性疾病来说，其患病原因大部分是和饮食有关，因此我们就要在饮食上引起注意，调整合理健康的饮食结构，帮助你控制血压。
2、适当运动
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增强我们新陈代谢、加强我们血液的流速、稳定血压的方式之一，便是多做运动，在我们的运动过程中，还能帮助我们增强身体的免疫力，但对于中老年人来说，尽量避免激烈的运动，采取缓和适当的运动即可。
3、常喝降压茶
在中国人的家庭中，想必每家每户都会有几罐茶叶，这是茶文化的表现，中国人自古就有喝茶的习惯，而且经过千百年的锤炼，通过不同食材的搭配，能起到不同的养生作用，在《伤寒杂病论》中就有这样的记载，将蒲公英、苦丁、茉莉花等原材料进行搭配，便能熬煮出一碗降压茶，对稳定血压来说很有帮助。
蒲公英：蒲公英中的维生素和膳食纤维，能起到清理血管垃圾，促进排泄，控制血压的作用。
苦丁：苦丁中含有的矿物质、多种微量元素，具有消除便秘、疏通肠胃、调节血液的效果。
茉莉花：茉莉花中所独有的茉莉清香，能提升降压茶的口感，而且还清热解毒
【50岁后，低压100、高压160正常吗？这些常识你可能不知道】面对高血压，我们要做到心里有数，按期去医院做检查，经常给自己测量血压，积极配合医生的治疗，这样才能有助于我们控制血压，而且在日常生活中，也要注意养生，这对我们没有坏处。