身边的“溶栓剂”找到了，若你爱吃，通血管防血栓，脑梗绕道走( 二 )

苹果中的维生素c、果胶、纤维素特别多，这些营养成分既能够预防血管过度硬化，还可以降低血液当中低密度脂蛋白的含量，达到清理血管垃圾以及提升血流速的作用。

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五、豆豉
每天适当的吃一些豆豉，对于预防急性心脑血管疾病有着一定的作用。
豆豉被称为营养豆，能够有效预防脑血栓的出现，对于患有血栓的人群来讲，豆豉中含有的尿基酶可以溶解血栓。另外，所含有的钴元素有着预防冠心病的作用。

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总而言之，对于出现血栓或者是血脂偏高的人群来讲，以上5种食物每天都可以适当搭配食用一些，既有着提高血管弹性的作用，还可以消除血栓，达到保护心脑血管健康的功效。
除此以外，还可以适当多吃一些洋葱、西红柿、芹菜、西兰花、大蒜、燕麦、苦荞。

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这些食物都有着保护血管以及预防血栓形成的作用，另外，每天还要注意多补充一些水分，并且增加运动量。
一旦出现反复头晕、心悸、下肢莫名水肿现象时，必须快速就诊并治疗，才能够最大程度保障血管健康。
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