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4、睡眠质量不佳
高质量的睡眠是健康、长寿的基石 。 由于工作、家庭的压力 ， 不少男性长期熬夜加班 ， 或是精神紧张、焦虑 ， 均可影响到睡眠 。
因此 ， 中年之后 ， 如果经常出现入睡困难、多梦、易醒等症状 ， 要引起重视 ， 及时调理 ， 否则很容易给健康带来隐患 ， 增加糖尿病、心血管疾病及癌症的发病几率 ， 从而影响到寿命 。
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男性是否长寿 ， 通过身体上的一些表现是可以窥见端倪的 ， 如果以上几个症状都没有 ， 那么恭喜你 ， 或许有长寿体质 ， 但若是出现以上症状的 ， 就要引起重视 ， 及时调理身体了 ， 否则如果置之不理 ， 只会使小问题发展为大问题 ， 到时再后悔就来不及了 。
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