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4、睡眠质量不佳
高质量的睡眠是健康、长寿的基石 。 由于工作、家庭的压力 , 不少男性长期熬夜加班 , 或是精神紧张、焦虑 , 均可影响到睡眠 。
因此 , 中年之后 , 如果经常出现入睡困难、多梦、易醒等症状 , 要引起重视 , 及时调理 , 否则很容易给健康带来隐患 , 增加糖尿病、心血管疾病及癌症的发病几率 , 从而影响到寿命 。
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男性是否长寿 , 通过身体上的一些表现是可以窥见端倪的 , 如果以上几个症状都没有 , 那么恭喜你 , 或许有长寿体质 , 但若是出现以上症状的 , 就要引起重视 , 及时调理身体了 , 否则如果置之不理 , 只会使小问题发展为大问题 , 到时再后悔就来不及了 。
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