70岁的老年人每天走多少步合适?每天做好3件事,身体更健康长寿( 二 )


若体重较轻那么才能避免一些比较危重的疾病发生,比方说高血压,高血糖等等,所以平常生活中老年人就要把饮食方面重视起来,千万不要摄入的总能量太多,这样才能让身体更健康。