皱纹|人到中年想长寿，不妨常吃3种食物，美容养颜、淡化皱纹聪明人|营养|食物|爱吃|好处多多|中年

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菠萝蜜
菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。

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树莓
树莓又叫“山莓”，是一种红红的果实，与桑葚外形非常相似。含有多种维生素与黄酮类物质，具有抗衰老的功效，可以延迟人体衰老。还含有大量的强抗氧化剂，长期食用能够改善视力，而且树莓中的雌性激素能够促进女性生长发育，还能缓解女性宫寒，爱美的女性可以适量的服用树莓哦。

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【 皱纹|人到中年想长寿，不妨常吃3种食物，美容养颜、淡化皱纹】红梨
红梨是水果梨中的一个新品种，因其清甜的口味，饱满的果汁，深受大众们的喜爱。它外形成梨似，像个小葫芦一样，外表的颜色却是鲜红色，一上市就成了很多人的最爱。除了味道口感诱人以外，营养价值也特别高，具有多种保健功效。