最新痴呆测试出来了！5张图看出大脑健康程度，回答越慢越危险！测验题|检查|阿尔茨海默|医院|日本

老年痴呆症这个疾病一直都困扰着很多老人，他们都担心自己到老了的时候会犯糊涂。对于老人来说，如果当老了患上这样的疾病，让他们是非常痛苦的，不单单如此，对于整个家庭来说，无论是经济还是心理上面都有非常大的压力。这个疾病是没有办法可以完全治好的，这也就是这个疾病可怕的地方，所以我们只能提早预防。

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接下来有五张图片，这五张图片是看图猜成语，是测试老年人大脑的思维灵活度还有脑部健康程度的，下面就来一起测试一下吧。
【最新痴呆测试出来了！5张图看出大脑健康程度，回答越慢越危险！】1、第一图

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2、第二图

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3、第三图

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4、第四图

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5、第五图

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以上这五张图，如果你只能看出一到两个的话，就说明你的大脑健康程度是非常差的，需要延期严重的重视，你患上老年痴呆症的可能是比较高的。

下面我们就来说一下怎么样做可以预防老年痴呆症的发生。
注意大脑健康
日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物，如瘦肉，海鲜、萃枫苷和鸡蛋等常见食材。其中萃枫苷里含有大量多不饱和脂肪酸，是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于老年群体脑部问题有不错的预防和改善，对于老人来说，每天补充再好不过!

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经常用脑
大脑就像一台机器一样，如果你长时间不用它也是会生锈的，所以老年人一定要经常用脑多去思考，每天可以看书、听音乐、下棋或者玩一些智力的游戏，比如拼图、魔方等，这些都是可以很好的锻炼老年人大脑的思维活跃度，延缓老年人大脑衰老的速度，让大脑变得更加健康，远离老年痴呆症。

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保持睡眠
在冬季，老人保证充足的睡眠时间尤为重要。早睡以养阳气，迟起以固阴精，冬季宜早睡迟起，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积，立冬之后的养生应以“养藏”为主。冬季睡眠应在晚上10点到11点之间入睡，一般8~9小时睡眠时间为宜，老人可以适当增加。保证睡眠的同时，还是要调整好睡眠姿势，以一个舒适安全的姿势入睡才是最佳选择。

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心态好
心态好对于预防老年痴呆，保护脑部也有很大的帮助。乐观的心态非常的重要，积极向上的心态可以促进老人身心良好发展。舒心顺畅的心情，可以促进我们气血通畅，那么老年痴呆症就不会轻易找到我们。现在很多地方都有老年活动团，组织外出游玩、活动，老人在家没有事可以多多参加，可以很好的改善情绪，降低患病风险。

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多社交
现在的老人都不愿意出门社交，其实老人可以在小区和社区里交一些同龄人朋友，这样可以让大脑随时处于活跃和思考的状态，这样就能够带动大脑细胞加强代谢和抗病能力，同时也能够加强语言组织能力，更好地延缓老年痴呆的进程。