发现白发后该如何处理( 五 ) 食物|淡斑|多吃|女性|祛斑|排毒养颜

那么，头发该如何保养呢?
一、洗发和护发
头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。
干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般3天洗一次。
油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般每天洗一次。
尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发。
最后，我要提醒大家注意的是：使用护发素的时候，千万不要涂满头，特别是尽量不要涂到了头皮上，针对你需要保养的地方就可以了，不然头发会变得很油。
头发干枯易断? 10个护理方
扁塌、干枯、易断发……你还在抱怨自己的发质很难打理吗?
虽然发质是天生的，但和肌肤一样，后天的保养必不可少。为了追求时尚，如今大部分女性都有过烫发和染发的经历，而高温与染发剂或多或少都会对发丝造成物理与化学性的损伤。同样，对卷发棒和吹风机的不当使用也会为发质带来不良影响。怎么做，才能提高自己的美发力?
为什么受伤的总是你的头发?
除了天生的发质外，不良的伤发行为以及精神压力、紫外线照射等原因都会让你的头发变得越来越糟糕，检查一下，你是哪种原因的糟头发?
1、一日两次，早晚都使用洗发水清洁头发。
2、认为发尾的分叉用免洗护发素护养就可以解决了。
3、头皮紧绷，有时还有小红包长出来。
4、几乎每个月都烫发或染发。
5、从没考虑过要给头发防晒。总爱把护发素直接倒在头皮上。
结果：如果你符合3条以上，说明你并非发质天生不好，变成现在的糟糕发质与你的不良护发习惯有很大关系!快快改善起来!
明星法则提高你的美发力
●把握自己的激素分泌周期
在生理期来临之前，体内的黄体酮浓度达到顶峰，这时的头皮容易泛油，需要仔细清洗。生理期结束之后，美发的主力军雌性激素会大量分泌，在这一阶段对秀发进行发膜等密集修护，会有事半功倍的效果。
●吹头发要从上往下
手指握住一束头发，然后用吹风机顺着表面鳞角质生长的方向从上往下吹。在吹干头皮时将头发向上提起，令热量更快地传导。卷发应当适度调低热风的温度。
●从内到外，以血养发
健康的发质依靠于健康的代谢与血液环境。为身体摄入充足的蛋白质，可以提高肝脏的机能，延缓血细胞的氧化与血管硬化，从而改善发质。
●尽量维持发丝的垂顺
过于干燥或潮湿的环境都会引起发丝的弯曲。前者可以使用具有保湿功效的护发素增加含水量;而对待多余的潮气，可以使用含有吸湿成分的摩丝类定型剂，打造自然的流线。
●每天都尝试新发式!
对万年不变的黑、长、直觉得厌倦，是很多人尝试短发、染发和烫发的重要原因。
如果在留长发的过程中觉得丧失了耐性，不妨配合着每天的装扮，用发夹、发簪等小道具整理出多变的发型!
●不要过度沉醉于发卷
波浪般的卷发是浪漫与性感的象征，但绝大多数亚洲女性的脸型都不适合过于密集蓬松的发卷，自然而流畅的微卷往往具有更好的修饰效果。
●根据自己对发型的期望选择洗发水
最适合的才是最好的。如果喜欢保持柔顺的直发，可以使用具有补水与柔顺成分的洗发水;如果偏好蓬松或微卷的发型，不妨挑选清洁能力强、有坚挺发根效果的功能性产品。
●乳化洗发水，用泡沫洗发
正确的洗发方式应该是：先用热水冲洗1分钟，然后用指尖蘸着洗发液点涂在头发各处，淋上少许热水，用指腹一边按摩一边揉出丰富的泡沫。
●头发一分叉就应立即剪掉它!
头发越长，越容易出现分叉。很多女生对此都抱有在这里剪掉就太可惜了，补养一下或许就好了的想法。
但实际上，已经分叉的部分几乎意味着致命性的损伤，如果想用护发素和发膜进行弥补，建议至少剪去分叉，让营养更有效地使用在尚可挽救的部分上。
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