发现白发后该如何处理( 三 ) 食物|淡斑|多吃|女性|祛斑|排毒养颜

年轻人白头发和哪些因素有关?
年轻人白头发产生的原因有很多种，通常情况下，人会随着年龄的逐渐衰老，年轻人虽然年轻，但也一样，现在很多年轻人就已经出现了大量白头发，随着年龄的增加头发会越变越白，越来越多。
人体有一种细胞叫黑色素细胞，头发的黑与白也是由它控制的，人越衰老，身体机能就下降，产生黑色素细胞的能力也就下降了，黑色素越少，头发就越白，所以白头发就是这样出来的。衰老是白头发产生的主要原因。养生主
但是白发也有特殊原因产生的，请看下文：
也有人产生白发是为由于遗传引起的
人一般上了年纪才会长白发，但是也有人年纪很轻头发就白了。这就是遗传，这类人只要追溯一下父辈或者环顾一下自己的家族，一般都能发现几个有类似情况的亲人。像这种白头发产生的原因，目前医学界也还没明确它的机理。
身体缺乏某种维生素也会有白头发产生
黑色头发的色素中含有铜、钴、铁等微量元素，青少年体内如果缺乏这些物质，头发就可能变白。头发和身体一些，也是需要补充营养的。所以，维生素摄入不足，也会导致白头发产生。
白头发产生还有精神方面的原因
随着社会的飞速发展，现代人生活节奏过快，不管是在生活还是工作上，很多人都觉得压力过大，从而导致精神焦虑，紧张，这就影响到了身体的正常运作，从而产生白发。现代社会，脑力工作都也比较容易出现白头发，这跟用脑过度，和身体得不到正常的休息有关。
白头发越拔越多?逐条粉碎!
专家称虽然白头发不能治疗，但是通过对人文环境及生活习惯的调节，可以适当的减缓并改善白头发现象。
一夜之间愁白了头?压力和白头发的关系
电视剧中经常会有主角生活上受到强烈的打击，一夜之间白了头发的剧情。这种情况现实生活中基本上是不可能发生的。
吃海带可以黑发?迷信!
民间谣传吃海藻类的食物可以让头发变黑，这是没有科学根据的。人的头发原本是由蛋白质组成的。从头发营养的角度考虑，要多摄取含有丰富氨基酸的蛋白质食物，有意识的选择含有亚铅及铜的食品。无论是哪种食物，最重要的是不要偏食，要保证营养的均衡摄取。
治疗白头发的特效药?!
市面上出现了各种促进头发变黑并防止脱发的产品，但是由于某些原因都没有投入到具体的普及推广上，有效性有待考
养发护发从今天做起，3个POINT铭记在心
针对头皮养护，防止紫外线侵袭
1)准备遮阳物品
生活紫外线无所不在，晴天情况，周围有90%的紫外线存在覆盖身边。所以不要管季节、不要问天气，每天准备帽子和阳伞，保护头皮!
改善白头发现象，美发瑜伽按摩
·活动A(前头筋)&B(后头筋)区域
头部端正，面向前方，用5秒钟慢慢的将眉毛向上抬起，眼睛保持张开状态，目视前方
改善白头发现象，美发瑜伽按摩
·活动A(前头筋)&B(后头筋)区域
头部端正，面向前方，用5秒钟慢慢的将眉毛向上抬起，眼睛保持张开状态，目视前方
养生常识：5招让你少长白头发
谁都不想年纪轻轻就猛长白发，看上去显老十几岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。台北市立联合医院中医医疗部中医师杨素卿表示，要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发，需从调脾胃、养肝血、补肾精，及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手。
多吃黑色食物
黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。
11点以前就寝
许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。