女性每个月的生理期无疑是身体比较弱的时期,这个时候身体会排出较多的污血,并且女性还会感到身体疲惫,精神疲劳,甚至脾气暴躁易怒。这都是正常的经期现象,会痛经的女性更应该注意休息了。月经喝什么样的食物好?
红糖对于女性来说是非常好的一种食物,红糖,对于女性的益处是非常多的,但是现在市面上的红糖多种多样,而且也有老红糖、姜味红糖等样式非常齐全的红糖,那么月经期间喝什么样的红糖最好呢?
文章插图
一、月经期喝什么样的红糖最好?
红糖,是粗提炼的蔗糖,但营养成分保留较好,除含蔗糖外,还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素,对人体的造血机能有很强的刺激作用,是补血的关键。另一方面,从中医学的角度讲,红糖是温性。性温的红糖通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥补血作用,能健脾暖胃,有活血散寒的效用,因此受寒腹痛的人可用红糖或姜味红糖来祛寒。
文章插图
广西、海南的红糖比例与产量都很低,买到赤砂糖的概率是很大的。尽量买贵州、四川、江西、福建为产地的红糖,都是主产区,买到真的概率较大,贵州产区的,致方堂,是纯甘蔗红糖知名牌子,品质更优。云南广东的也可以考虑。
女性在经期能喝红糖水,既能补血,也能活血散寒,特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。
文章插图
二、怎么分辨红糖的好坏?
1. 看状态
在挑选红糖的时候,拿出一张白纸,撒上薄薄的一层红糖之后,看红糖的状态是怎么样。如果说是比较好的红糖,那就会呈粉末状,没有松散的结块。但要是红糖质量不过关,就会出现结块状。
文章插图
2. 闻气味
购买老红糖闻气味也是一种比较直接的方式。好的红糖气味是有着清香味的。而劣质老红糖容易闻出怪怪的味道。现在很多人在购买食物的时候,也都是会先闻一闻食物的气味,这放到老红糖的挑选上也是同样适用的。
3. 品尝滋味
尝一尝老红糖的味道,这也是一种很好的选择。取出少量的老红糖放到嘴里,好的老红糖滋味是甜的,也会有一些蜜糖味的感觉。但要是劣质老红糖,会尝到苦涩的味道。在买老红糖这样的食物时,毕竟有一些散装的红糖,在征得同意之后也是可以少量地感受一些老红糖的滋味的。
文章插图
4.看包装
建议不要买散装红糖,尽量购买每块老红糖均是独立包装的,这样可以隔离空气、灰尘,防止老红糖过快氧化,防止老红糖受潮或污染,比如,致方堂的老红糖,均是每块老红糖独立塑封,为了保持老红糖品质,防止老红糖过快氧化并且防潮。
【给女生买红糖应该买什么样的?纯正红糖的价格一般是多少?女人喝什么牌子的红糖最好?】老红糖,已经是家家户户中普遍都会买一些的食物了。用老红糖泡水喝的话,其实这也是不错的选择。平时多喝一些老红糖水,对身体也都是有些好处的。
- 女生脸上最显老的2条纹路,有的人年纪轻轻就有了
- 艾滋病|如果怀疑艾滋病,应该做什么检查?感染科医生告诉你
- 如果怀疑得了艾滋病,应该做什么检查?感染科医生告诉你
- 每一盏灯火之下也应该是沸腾的人生
- “百病从寒起”,寒邪对身体影响最大!人人都应该记住三种fan
- 脾虚百病生,脾虚有哪些症状?应该吃什么食物?一起来了解吧
- 女生都爱穿的它!原来危害这么大!
- 一次急救考核暴露出的问题,应该引起重视
- 肾不好应该怎么吃?如何能延缓肾功能恶化?但热量不足会有反效果?
- 牙突然掉了怎么办?90后女生深夜牙痛,凌晨4点去医院发现…