比PM2.5还毒害的身边小细节零食|早知|柿子|止咳化痰|大肚子|便秘

我们在冬天会受到雾霾天气的影响，身体会受到伤害，认为pm2.5是最有毒的东西，但是其实是还不知道生活当中的小细节，要比它毒害的有很多。接下来我们看一看哪些东西，难道比pm2.5还毒吗?
一，都在什么时间什么地点遭遇毒
7:00~8:00
早餐：巷口的煎饼摊，是你的最爱。——煎饼中的油条属于油炸食品，经常食用，氧化脂质会积存于血管或者其他器官中，加速身体老化。
上班途中：汽车尾气——早高峰，大量吸入汽车尾气，一氧化碳通过呼吸进入身体，降低肺脏功能，引发偏头痛。
9:00~11:00
工作时间：辐射——电脑的电磁波、打印机碳粉飞溅，这些有害物质通过眼睛、呼吸、皮肤进入身体，影响血液循环，降低五脏功能。
11:30~13:00
午餐时间：汉堡包、薯条、可乐——这些属于高蛋白、高脂肪、高热量食品，会让身体热量提升，最终会让肥胖。
15:00~15:30
小憩：咖啡、蛋糕——这同样是高热量美食，虽然口感好，提神，但却能让身体摄入过多糖分，使体重增加，酸性增加。
18:30
下班：跟闺密外出晚餐——噪音、二手烟、油腻腻的食物，这会导致外界毒素通过眼睛、耳朵、呼吸和口腔进入身体，出现困倦、疲劳过度等现象!
22:30
洗漱：洗衣服、洗漱时间——生活中过分依赖化学日用品，其中所含有的化学物质就会通过皮肤而进入身体，产生对健康有害的毒素。比如，洗衣服时不戴手套，经常使用同一款护发产品，就很容易造成经皮毒的沉积，导致身体老化现象加重，伤害神经系统，影响睡眠。
00:30以后
宵夜：烧烤——烧烤在制作过程中，会产生一种叫做苯并芘的物质，经常食用会将这种物质积存在胃肠道，导致消化不良和胃溃疡现象。
关键数据——
7：自由基、胆固醇、脂质沉积、宿便、尿酸、乳酸、水肿瘀血，这些是人体内最常出现的7大毒素。
80%：人体中的毒素有80%藏在肠道中，清理肠道是排毒工程最重要的部分。
90%：尽管毒素的来源有很多，但将近九成来自于平时我们常吃的肉、蛋、奶。
1.1.4：健康专家建议，常在夜间工作的人每周至少要有1天、每月最少要有1周、每年最少要有4个月早早睡觉，才能保证体内毒素不超过正常的标准。
二，一天中哪个时段最毒
红色区域毒性：★★★★★
此类型的毒素，从饮食而来，最易被身体吸收，并最难排除，请多加注意。
橙色区域毒性：★★★★
虽然毒性来自于各种辐射，因为无处不在，对健康的杀伤力自然不可小视。
黄色区域毒性：★★★
来自于日常用品，毒素经过皮肤进入身体，对健康产生威胁。
蓝色区域毒性：★★
这是外界环境带给身体的毒素，可以通过一些生活中的细节加以避免。
三，天哪，我的毒从哪里来?
身体里有了毒，美丽、健康统统会变不见!这就是为什么现在的女孩子会把毒素当成头号敌人的原因。但是，彻底清除这些讨厌的东西不光要靠排，从源头上扼制住毒素的咽喉，让它们压根儿就无法进入自己的身体肆意行凶才是最好的办法，所以在开始排毒之前，先搞清楚这些可怕的毒素到底来自哪里吧!
A，外在环境污染是关键
呼吸一次，你中毒啦!
很抱歉，这个毒源我们拿它毫无办法，只要你不是生活在真空中，就必然会受到空气毒素的污染。小到做饭、取暖、沐浴等日常行为，大到工矿企业、交通工具向空气中排放的废气废物，每一次的呼吸我们都会吸入一些有害物质，区别只有多和少而已。
洗洗手，洗洗衣，中毒啦!
和空气一样，水的污染也来自我们的生活和现代工业：浴液，洗洁精，生活垃圾，工业废水这些污染源不但直接影响到了鱼类等水中生物，也让人类生活用水的水质越来越差。
连手机也会让你中毒哦!
现代人绝对离不开电子产品，电视电脑自不用说，手机、PSP、MP3等便携电子设备更是天天都不离手，可是它们发出的那些看不见摸不着的电磁波却会使人体内自由基的数量急剧增多(自由基可是人体七大毒素之一)，甚至微波炉、电热毯这些不起眼的电器，如果使用方法不当，杀伤力也相当惊人。