“排毒防癌”？你做对了吗( 二 ) “排毒防癌”“排毒养生”“排毒养颜”

中医怎么“解毒”？
中医理论认为，要想“不被毒害”（不生病），首先就是要“治未病” ，做好养生保健，避免接触各种“毒”（致病因素），防止“有害行为”过度摄入“有害物质” 。但一旦生病了，要善用“毒药”来“解毒” ，以偏纠偏，拨乱反正，让人体回归到正常的状态，这也是最关键的。
林丽珠教授说道， “解毒”指的就是通过一定的行为、食物或者药物，祛除体内或体表的“过度”“超标”的“毒素” 。因病情不同，有内服和外治等各种不同方法。通常包括：
1.避免“饮食不洁” ，避免误食或接触的毒物，或解除所致的毒害。对于存在一定的“毒”的食物，烹调的时候，通过配伍，降低有害的摄入，如蒸鱼虾蟹贝壳类食物，常配用生姜、葱、蒜、紫苏、九层塔（潮汕人称之为金不换）等来调味解毒。
2.避免“饮食不节” ，避免过度的行为造成的“毒害” 。中医很早认识到过度行为对人体的伤害，如暴饮暴食对肠胃的伤害，所谓“饮食自倍，肠胃乃伤” ，因此讲究“七八分即可” 。
3.饮食药物合理配伍，降低药物本身有害物质的堆积。这个在药物炮制学方面最为体现。按特定的炮制方法减除药物的毒性，或通过药物的配伍协调而缓和药物的毒性。
4.合理养生，避免蛇虫犬兽螫咬所致的毒害。
5.身体有“毒”了，就要“解毒”——按照《内经》所说，热者寒之，寒者热之，虚者补之，实者泻之。如血分热毒，宜凉血解毒；阴寒凝滞成毒，常用温中散寒而祛之；气血津液不足成“虚毒” ，可针对性补充解毒；痰湿化浊成毒，则要祛痰化湿、泻浊解毒。这也是中医辨证治病最基本的出发点，中医药治癌也不例外。
什么是“排毒”？
很多人认为“排毒”出自中医，是中医的治疗方法。
其实，这是误解， “排毒”是一个舶来词，最早源于日本， “排毒理论”也来自日本，后来又衍生出“排毒养颜”“排毒养生”“排毒防癌”等等。
中医大家陆渊雷1940年4月就撰文指出， “排毒”一说出自日本人且说明过度使用该方法的副作用，他以外感表证和阳明腑证为例，说明所谓排毒不过是排出体内代谢产物而已：发表解肌诸方， ……日人多谓为排毒疗法，顾未有以自成其说。 ……承气攻下，日本亦以为排毒，今审之，乃排除一种代谢废料，出自病中之特殊代谢者。承气证既在抗病已竟时期，则知所攻下者，非毒害性物质，近人或目攻下为排除毒素疗法，与发表相等，此误也。
“排毒法其实就是中医的下法、发汗法，只是解毒法的一种，有一定的治疗作用。 ”林丽珠教授说， “但也有很多副作用，应中病即止、不可多用，以防损伤正气。 ”
某些排毒养颜保健食品中含有大量大黄、番泻叶等。这类原料内含有蒽醌类物质，长期使用可导致结肠黑斑和息肉，恶化肠道环境，引发严重肠道疾病。这类物质本身就是“毒药” ，长期过度使用对身体本身就是一种毒素。在中医上，芒硝用于泄热通便，用量一般为3-9克，神医胡万林所配药物用量竟然高达1-2斤，最后造成多人死亡。
所以，不要相信泻药或节食就能起到排毒养颜抗癌作用。至今，国家规定的保健食品功能只有28项，其中并无“排毒”和“养颜”之说。 “排毒论滥用”不符合中医理论，更有悖于“辨证施治”的原则。
人要健康，就要学会“解毒”
“既然过度即为毒，要想健康不得病，不生癌，就不要过度，包括各种物质摄取或者各种行为。 ”林丽珠教授语重心长的说， “此外，要学会解毒，学会纠正不良的生活行为，及时补救。亡羊补牢，为时未晚。 ”
不可否认，当代社会物质文明的高度发达，满足了许多人的需求；但另一个方面，也存在许多不健康的生活方式，如工作压力过大、生活不规律、饮食不规律、暴饮暴食等等，这样对人体健康有很大的伤害。