致癌|吃“佛手瓜”会致癌生病？佛手瓜到底能不能吃？看完直跺脚( 二 ) 高薪|专家|日本|中国|腌制品|腌制食品|

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吃佛手瓜等蔬菜，有些建议送给各位：1. 佛手瓜等瓜类蔬菜是一类“优秀的食材”，有颜值、有口感、有营养，推荐大家可以经常摄入，每周食用瓜类蔬菜的次数要大于四次。
2. 吃蔬菜“要到量”，单日食用蔬菜的量应该达成300—500克，深色蔬菜推荐占到一半以上（建议每天至少要吃5种蔬菜，颜色在3种以上）。
3. 选择合适的烹调方式，收获更加全面的“营养”；推荐大家使用“蒸”或者“水油焖”加工蔬菜，把控好加热时间，少油少盐，还原美味。
4. 加工烹调蔬菜，记住“先洗后切、起锅放盐、炒好即食、现吃现做”，增加饮食的健康系数，远离各类食品安全问题。

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一种“您不太熟悉的蔬菜”，一则“不靠谱言论”，望您理性看待，“食物致癌”从某种角度上来看并不简单，“丙烯酰胺”也没有那样可怕；“认真”吃蔬菜，收获一份贴心的健康。

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【 致癌|吃“佛手瓜”会致癌生病？佛手瓜到底能不能吃？看完直跺脚】注：王思露原创内容，希望对各位有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。