可以吃着膳食纤维比较高的蔬菜水果来缓解宝宝大便干燥，平日里可以多喝水。
比如西葫芦，西芹，一般绿色的蔬菜都含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动有利于大便的排出，多喝水来增加肠道的水分。
如果孩子平时比较挑食你就要想方设法把他不爱吃的蔬菜和他爱吃的搭配在一起，不管用啥做法都要让他吃一些。
【 小朋友吃什么能改善大便干燥？】大多数孩子便秘都是因为饮食上引起的，或者吃多了引起积食也会便秘。

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