保护心脏 4类食物会加重心脏负担心脏是人体内重要的器官之一

【保护心脏 4类食物会加重心脏负担】心脏是人体内重要的器官之一，心脏的主要作用就是提供人体的压力，把血液运行至身体各个部分。但是平时生活中心脏会受到不同的侵害而影响健康，其中心脏病就是一类比较常见的循环系统疾病，甚至会危害人的生命，那么生活中哪些食物会加重心脏负担呢?
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1、运动前后饮用功能饮料有可能引起心脏病，青少年尤其需要注意。马德里心脏病专家指出，很多看起来健康的青少年，在运动前后饮用含大量咖啡因的功能饮料可能会引起突发心脏病或者心率不稳。有潜在心脏病者则危害更大。为此，专家建议，大多数健康青少年每天饮用功能饮料的量应不超过250ml ，并且不要在运动前后饮用。
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2、烧烤野味
我们去郊游时最喜欢烧烤野炊，当食物经过高温烧烤会产生一种血液化合物，从而减少细胞的弹性，并增加患心脏病的风险。
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3、肥肉&内脏
肥肉和内脏类食物也不要进食太多，这两种食物已被证明含有大量饱和脂肪和胆固醇，长期大量进食可大幅度地增高患心血管疾病的风险。
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4、泡面
宅人一族最擅长蜗居在家，天天吃泡面不嫌腻。只是他们并不知道，方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质食物，吃多了对健康没好处。盐分含量高会导致血压升高，其所含的人造脂肪也对心脏有很多负面影响。
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以上内容介绍的就是加重心脏负担的食物，朋友们在生活中应该有所重视，心脏对于人体而言，重要性不言而喻，爱护我们的心脏，首先请先避开有害于心脏的食物！