这些水果煮熟后，变成了降压药、降脂药、消炎药! 高薪|早餐|蛋白质|不该吃|鸡蛋|消化率|

吃水果这是大家平时生活当中经常会做的一些事情，但是平时我们一般都是削皮吃或者是洗干净了直接吃，其实很多人不知道，如果水果煮熟了吃的话，也是有非常大的功效的，今天我们就来介绍一下这方面的话题，希望可以让大家多了解一些这方面的知识。
冬天里水果煮熟了吃不仅能防寒凉，还能为中老年人增加养生效果。有些水果蒸煮一下，就成了一副良药。
方一
盐蒸橙子
秒杀一切止咳消炎药
橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。无副作用，适合久咳不愈情况。
吃法
把橙子放在盐水中浸泡20分钟，然后，在橙子的顶部切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子钻几个洞，以便盐渗进果肉。放进锅中蒸15分钟左右即可。
方二
热蒸柚子
清火化痰、防血栓
柚子是秋季成熟的水果，有天然水果罐头之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

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吃法
只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。
所以加柚子皮一起蒸着吃，才是最好的吃法。鲜柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用。
方三
热蒸苹果
止泻排毒、易消化
【 这些水果煮熟后，变成了降压药、降脂药、消炎药!】苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。
吃法
将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。
方四
热蒸红枣
维生素之王
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列茅，有维生素之王美称。
吃法
干枣枣皮十分硬，并不适合脾胃虚弱的人吃，鲜枣更不宜多吃。所以，最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。
对于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。
看来有些吃水果的方式，还是大家不知道的，上面的这些水果经过蒸煮之后，其实就变成了非常好的药物，对于我们的某些症状是有非常大的作用的，所以如果大家也有上述所说的某些症状的话，不妨用这些水果来试一试，既能够吃水果，还能够治病，这是一举两得的事情。