【肺康复科普系列之五】钟南山：打太极拳可以改善慢阻肺患者肺功能钟院士发表研究成果：打太极拳可以改善

钟院士发表研究成果：打太极拳可以改善慢阻肺患者肺功能
文章插图
钟南山院士领衔专家团队在2019年12月广州发布了最新慢阻肺临床研究成果，这项钟南山团队牵头的研究成果分别发表在《International Journal of COPD》《CHEST》国际医学专业期刊上，为我国慢阻肺防治方案的制定提供了最新的科学依据。研究发现，打太极拳对改善慢阻肺患者功能状态方面的效果与传统肺康复锻炼相当。
【【肺康复科普系列之五】钟南山：打太极拳可以改善慢阻肺患者肺功能】慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）是一组气流受限为特征的肺部疾病，气流受限不完全可逆，呈进行性发展，主要累及肺部，后期累计全身。该疾病最主要的症状：气促，尤其是活动后为著，随着疾病的进展后期常常会有营养不良、抑郁、焦虑等等问题。气促主要有两个原因，一个是过度通气，所以需要调整呼吸；第二个是肌肉的力量不够，特别是下肢肌力需要加强。
文章插图
太极拳晨练
而打太极拳除了能锻炼下肢肌力，又有助于调整呼吸，所以这种锻炼方法使用得当对缓解慢阻肺气促的困扰效果就出来了。
太极拳这种锻炼形式具有成本低，不受活动场地的限制，人人适合的特点。患者在家中就可以进行，如果能将它作为新的肺康复锻炼形式推广开来，将使更多慢阻肺患者获益。
太极拳是国家级非物质文化遗产，是中国传统辩证的理论思维与武术、艺术、导引术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐融合。
文：呼吸与危重症医学科贾卫红
图：呼吸与危重症医学科贾卫红
编辑：宣传科李伟华
审核：宣传科宫浩翔
部分图片转自网络，版权归原作者所有
如有侵权请及时联系删除