中年|吃饭快的人有危害吗冬天|女性|排毒|食物

在时间就是金钱的社会当中，人们为了提高工作效率，往往也会把吃饭的时间缩短，这就需要我们提高吃饭的速度，但是老人常说吃饭要细嚼慢咽，这当然有一定的道理，那么吃饭的速度较快，对于我们的身体又会有什么样的影响呢？
大家经常听到许多专家劝说大家，吃饭应该细嚼慢咽、尽量减慢吃饭的速度。但是肥胖的人依旧我行我素吃饭速度非常快，无论如何都慢不下来。其实，并不是他们不愿意减慢吃饭的速度，而是他们不能减慢吃饭的速度!

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其实肥胖的人吃饭过快，本身是一种类似糖尿病的症状。如果到了饭点不及时吃饭，他们就会心慌气短、手发抖、出冷汗。其实我们健康的人也会有这种感觉，当你不及时吃饭，你就会饿的特别难受。但是过了一段时间之后，这种饥饿感就会有所好转，因为我们身体动用了储存的糖原来分解供能。
但是这些肥胖的人不行，虽然他们身上堆积着许多脂肪，但是这些脂肪却并不能及时地分解，供应给他们能量。所以肥胖的人饿了如果不及时吃饭，就像手机电量还剩百分之二一样。所以他们的吃饭就像在救火一样，速度根本慢不下来。
那么吃饭速度过快会带来什么问题?
首先，必然是胃部的迅速扩张。这就容易拉伤胃平滑肌，导致胃平滑肌的弹性下降，造成胃下垂、将军肚的问题。
第二，容易超量饮食，摄入的热量过多，加剧肥胖。想必大家都曾听说过吃饭要吃七八分饱，那是因为下丘脑的感受器在感受胃是否饱的时候，有一个时间上的延迟。所以当你吃到七八分饱的时候其实已经是吃饱了。所以吃饭过快之后，很容易造成吃到十二分饱，导致摄入的热量过多，这就会导致和加剧肥胖。
【 中年|吃饭快的人有危害吗】第三，容易撑大胃的容量。由于吃到了十二分饱，所以胃的容量被撑大了。所以当你下一次吃食物的时候，本来比如说吃1升的食物就能感觉到饱了，但是现在要吃1.2升食物才能感觉到饱。所以长此以往摄入的热量就会越来越多，这就会导致和加剧肥胖。
通过上面的了解，我们知道了吃饭的速度与肥胖还有一定的联系。肥胖的人吃饭速度快，往往使我们身体发生了一些问题，所以要想瘦下来，我们一定要减慢吃饭的速度，会有一定的效果。并且吃饭速度快，也会给我们身体带来一些危害，为了我们的身体健康，还是减完你的吃饭速度吧。