医生提醒：血脂高的人要尽量少吃这三种素食，升脂可能不比肥肉慢( 二 ) 老黄今年65岁

对于高脂血症患者来说，除了饮食以外，最重要的就是运动。建议每周锻炼不少于100分钟。也就是说，每周至少进行3次半小时以上的锻炼。运动的选择可以使多种运动如自行车、慢跑、跳舞等，能够达到消耗脂肪、稳定血脂的目的。