成年人的自律，主要体现在这3件事上！耳垂|舌苔|脸上|王鸿谟|身体|变化

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1、保持健康。
明知要早睡，却忍不住熬夜；明知三餐要规律，却经常不按时吃饭；明知健身有益，却一步都懒得走……
生活中，很多人并不缺少健康常识，更多的是缺自律精神。行为和生活方式是影响健康的最主要因素，越保持自律生活，就会越健康。
2、多存钱。
做人要明白，存钱，才是最顶级的自律，我们不仅要努力赚钱，更要在花钱的时候有所节制，只有这样，我们才能存得到钱。
一个人，如果只知道花钱，不懂得存钱，就算他很会赚钱，到最后，他的结局，也难免凄凉。
一个人，就算钱赚的并不算多，但只要他懂得存钱，合理花钱，那他的生活，也能过得有滋有味。
【成年人的自律，主要体现在这3件事上！】3、坚持读书。
坚持阅读，其实是一件很幸福很自律的事情。曾国藩一生坚持读书，直到临终前一天还在读书、做笔记、写日记。这是他能够取得立功、立德、立言三不朽地位的关键。
阅读可以培养自律。一个人长期自律是很难的，能够通过阅读提高自己的自律意识，遇到事情就不容易放弃了。