这个常被你忽视的部位，其实是阳气的大漏洞( 二 ) 中医常说要固护阳气

（风府穴）
● 天柱穴
文章插图
（天柱穴）
● 风池穴
文章插图
（风池穴）
头后面的风柱穴、天柱穴、风池穴也是可以艾灸的，每穴艾灸10—20分钟即可，能起到很好的散风寒和活血通络的效果。
● 攒竹穴
文章插图
（攒竹穴）
另外，艾灸头两侧的攒竹穴能缓解偏头痛的症状，每次艾灸10—15分钟即可。
● 涌泉穴
文章插图
（涌泉穴）
在给头部做艾灸的时候，要多喝温水，还要艾灸涌泉穴，引火下行，以免口干舌燥引起上火。
文章插图
PART 03 呵护头部，你还可以这样做 【这个常被你忽视的部位，其实是阳气的大漏洞】除了艾灸，出门要记得戴上帽子，给头部穿上厚厚的保护层；洗完头发后也要尽快吹干，以防头部受凉，然后再配合中医推荐的抓梳头部、揉按面部、捏搓双耳等方法，能够固护头部阳气，增强头部御寒能力。
文章插图
● 抓梳头部
用牛角梳或手指沿大脑中线，经过百会，再散开十指大面积抓梳整个头部。顺、逆时针各36次，让头皮有热感，能够疏通头部经络，畅通气血。
● 揉按面部
两手搓热，用手掌揉按面部。由下而上外旋36次，再从上到下内旋36次。眼、鼻、口整个面部都得到按摩，能够让你满面红光，精神焕发。
● 捏搓双耳
耳朵虽小却能对应全身上下各个器官部位，双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再由后向前搓49次，以使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度。每日早、晚各一次，搓后会有神志清爽、精力倍增、容光焕发的感觉。
文章插图
只要你学会了这些呵护头部的中医小妙招，并在生活中去运用去实践，你离健康就更近一步了， “漏洞”修补好了，阳气就锁在体内更加稳固了。