----仅需10个跑步习惯 ， 让你变得与从前不同//----

日复一日地重复同样的路线会让你烦闷 。 尝试去你从未去过的公园和临近街坊跑步 。 在2到3个不同的地方之间转换地点 ， 这能保持跑步的兴趣 。

跑步地点要方便 。 找一个离家、工作地点或者学校近的地方跑步 。 当早上上班或者晚上下班路上不受打扰的时候 ， 也可以进行训练 。

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