淋巴是排毒器官,淋巴通畅人才健康,要多按摩

在人体的组织器官中,淋巴是重要的免疫器官,对于人体的免疫力具有重要的调节作用。当淋巴出现病变或异常时,就会对身体健康产生巨大危害,甚至引发多种严重疾病。而经常按摩淋巴,可以促进淋巴回流,促进淋巴解毒排毒,从而促进身体健康!
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男女都要多按腹股沟
腹股沟部位的淋巴结,主要与男女的外生殖系统和内生殖系统相关,与泌尿系统也有密切的关系。
淋巴是排毒器官,淋巴通畅人才健康,要多按摩】按摩腹股沟的方法:坐在椅子上,或者躺在床上,将双腿像开合剪刀一样内收外展运动,持续3分钟。然后再像折叠刀子一样最大限度的上抬双腿,坚持5分钟。每天睡前进行一次按摩腹股沟淋巴的运动。
通过按摩腹股沟淋巴,可以清除掉下肢和盆腔产生的毒素垃圾,改善男性和女性的生殖功能,保护生殖系统健康,从而防治如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经、前列腺炎、前列腺增生、阴囊潮湿等病症。还可达到改善下肢肥胖、改善手脚冰凉、改善下肢麻木等问题的作用。
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女性要多按揉腋下淋巴
因为腋下淋巴主要负责管理的区域是胸部包括乳腺,当腋下淋巴出现病变时,往往意味着乳腺可能也出现了相关的疾病,如乳腺炎、乳腺增生、甚至是乳腺癌。罹患乳腺癌时,最先转移的部位,往往就是腋下淋巴,因此乳腺癌手术时常会将腋下淋巴一起切除!
腋下淋巴的按摩方法
以食指和中指、无名指的指腹放置于腋窝处,适当用力对腋窝进行按揉。每次每侧腋窝按摩要持续5分钟左右,然后换另一侧继续按摩。一天按摩2次。
注意:按摩的时候别太用力,以有酸胀感为宜,女性最好在月经干净后再按摩。
按摩腋下淋巴的好处:促进上肢、胸背部、肩部的淋巴液回流,避免淤堵,毒素积聚,从而有助于预防乳腺疾病,改善心肺功能,增强肺活量,还有助于防治蝴蝶袖的产生。
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伏案工作多按背部淋巴结
背部也分布有不少的淋巴系统,每晚临睡前可请伴侣相互对背部淋巴进行按摩。
按摩的方法:自下而上,双手从腰椎开始向上推按至颈部。按摩时,双手可以在背部画十字交叉的形式进行按摩,每次按摩10分钟。为了提高按摩效果,可以先使用热毛巾对背部进行热敷,然后再按摩,对于促进背部淋巴的回流效果更好。
通过按摩背部淋巴,可以改善全身的血液循环,调节身体的新陈代谢,缓解腰背酸痛等现代人的常见病,并能够调节五脏六腑的功能,从而保持身体健康。
只要坚持每天按照上述描述的方法对身体的淋巴系统进行按摩,就可以促进淋巴的回流,促进淋巴的排毒,排除身体毒素,保持身体健康!快从今天就开始按摩起来吧!