颈椎疼别在四处求医了，去拿一颗大蒜，省钱又省力，专治脖子疼？切成薄片|不要吃|纳呆|人参|阴虚|注意

越来越多的人面带得了颈椎的毛病后会四处求医，而且得不到有效的救治，非常的给我们的身体带来了非常的大的伤害，但是你知道吗？颈椎病并不是一朝一夕能够治疗好的，如何来改善或者治疗这个症状呢？就让我们一起来了解一下颈椎病，别四处求医了，去拿一颗大蒜，省钱又省力，专治脖子疼的相关介绍。

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颈椎疼痛怎么办
一、伸展法
坐在椅子上，上体正直，双手自然放在大腿上(原始状态)。头部向前低伸展，回到原始状态，再向后仰至最大幅度伸展，回到原始状态再分别向左，右方向伸展。每次伸展坚持15-90秒，四个方位全部完成为一组，坚持3-5组即可。注意：动作要轻柔缓慢，不用力过猛，同时身稳定。不要左右摆动。
二、转动法
坐于椅子上，上体正直，颈部直立(原始状态)。慢慢将头部转向右侧，眼睛同时看着右侧的肩膀的后侧，均匀呼吸，慢慢还原至原始状态。坚持15-90秒，换另一侧，重复3-5次即可。
三、环绕法
坐于椅子上，上体正直，颈部直立，双手自然放在大腿上(原始状态)。吸气慢慢抬起肩部上提，看上去像耸肩膀的动作，呼气慢慢从前之后绕肩部下落还原至原始状态，连续12-15次，反方向动作，吸气抬肩从后向前侧的方向绕肩部呼气下落，连续12-15次，可以充分的放松颈部肌肉，同时促进血液循环。
四、按摩法
坐于椅子上，上体正直，颈部直立(原始状态)。抬起单侧手臂，用四指轻轻的向反方向的肩膀(即斜方肌位于颈椎与肩部最高位置容易酸痛的肌肉)位置进行DIY按摩，坚持连续20次，反方向动作即可。
五、热敷法
用热毛巾敷上5-10分钟，加强血液循环，从而保证颈椎的血循环通畅。冬季最好戴着围巾，夏季避免吹冷空调。
治疗颈椎病的食疗方
一、薏米赤豆汤
材料
薏米、赤豆、山药适量，一个梨(去皮)。
做法
1、把所有的材料洗干净，加适量的水。
2、武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。
功效
可以化痰除湿。可以治疗痰湿阻络型颈椎病。
二、天麻炖猪脑
材料
天麻，猪脑1个，适量的盐。
做法
1、把材料洗净，天麻切碎，与猪脑一并放入炖盅内。
2、加适量的水、盐，隔水炖熟。每日吃1次，连服3-4次。
功效
可以平肝养脑。可以治疗颈椎病头痛眩晕，肢体麻木不仁。
【 颈椎疼别在四处求医了，去拿一颗大蒜，省钱又省力，专治脖子疼？】越来越多的人们对于自己的心血管疾病有着非常高的重视，如果出现了心血管疾病的话，就意味着我们的身体也得到了一个非常大的伤害，那么如何来使自己拥有一个好的血管呢？会不会给我们的身体带来一个非常大的危害呢？就让我们一起来看一下，饿出好血管，长寿命百岁老中医推荐方法的一些相关介绍。